Грушевые панкейки с ванильным соусом
Вдохновленные сочными грушами и теплыми воспоминаниями о детстве, мы создали этот замечательный рецепт грушевых панкейков. Эти ароматные и нежные панкейки с ванильным соусом станут отличным выбором как для завтрака, так и для десерта.
Рецепт:
Ингредиенты:
- Груша – 200 г
- Яйцо – 3 шт.
- Мука – 100 г
- Молоко – 200 мл
- Сливочное масло – 30 г
- Соль – щепотка
- Ванильный сахар – 1 ч. л.
Приготовление:
- В глубокой миске взбейте яйца с молоком до однородной массы.
- Постепенно добавляйте муку, продолжая взбивать, чтобы избежать образования комков.
- Нарежьте грушу на мелкие кубики и добавьте в тесто.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством сливочного масла.
- С помощью ложки выкладывайте порции теста на сковороду и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.
Для ванильного соуса:
Смешайте ванильный сахар с оставшимся молоком и разогрейте до загустения.
Калорийность на 100 г:
- Грушевые панкейки (без соуса): примерно 150 ккал
- Ванильный соус: примерно 80 ккал
Соотношение белков, жиров и углеводов (на 100 г):
- Белки: около 5 г
- Жиры: около 6 г
- Углеводы: около 20 г
Пройденное расстояние:
Чтобы сжечь калории, содержащиеся в 100 граммах грушевых панкейков, человеку весом 70 кг при скорости 6 км/ч нужно пройти примерно 1.5 км.
Приятного аппетита! 🍐🥞🍯
